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孕前营养食谱可以改善排卵障碍的食谱
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人的卵巢中有30万~50万个初始滤泡,每一个初始滤泡中都可以孕育出一个卵子。
在初始滤泡孕育卵子的过程中,先要让滤泡有充分的发育机会。
中医学认为,要让滤泡充分发育,就要从滋肾养肝,调理冲任着手。
中医所说的肾、肝、冲任都跟妇女性腺有关。
以下列举具有这方面功效的食谱。
■龟板炖鸽
用料 龟板50克,鸽肉1只。
制作 将龟板加水适量,文火先煮1~2小时。
去龟板后,加入鸽肉,炖熟后调味服食。
功效 龟板有滋肾养阴的作用,熬久可出胶。
龟板胶具有大补精髓的功能,中医一般用于性腺机能早衰者,对于流产多次引起的性腺衰退,可起一定的改善作用。
鸽肉可调精益气。
此方尤其适用于优势滤泡发育欠佳,导致没有成熟的卵子可供排卵的不孕患者。
■滋阴茶
用料 枸杞子、麦冬、女贞子各15克。
制作 将三药共煮,沸后再煎30分钟,代茶饮。
功效 女贞子可提升肾上腺功能,达到抗发炎的作用——有滋阴降火作用,并可双向调节免疫功能;枸杞子对身体的各种免疫机能及睾丸酮均有提高作用——有补肾益精作用;麦冬有显著强化白细胞、增强免疫功能的作用,并有轻度抗菌作用。
此方适用于优势滤泡发育欠佳,导致没有成熟的卵子可供排卵的不孕患者。
经常腹泻者慎用。
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