到了这里,开始热身活动。 他先在泳池边缓步走动,做头颈和手臂的转圈运动,随后甩动双臂活动肩关节。 莫泽远决定重点练习他的主项项目——100米爬泳。他先游了两个来回进行热身,然后开始全力训练。教练不在场,他必须自律地控制节奏。 他首先调整呼吸节奏,深吸一口气,然后扎入水中。他双臂大力向外水平伸展,掌心向后,一丝不苟地保持最佳技巧。接着双臂向内收拢,掌心向下蹬水,完成一次完整的划水动作。 他的双腿同样节奏明确,跟随臂部动作规律地上下摆动,蹬水的力道不大不小,推动身体向前。 每划动一次,莫泽远便看清泳池底部指示线的变化,这可以帮助他掌握速度和节奏。 在转身的时候,他会稍微抬高头部,然后双手抱头拧身,迅速完成转向,确...
咸鱼摆烂后，靠乌鸦嘴振兴修仙界
媌淼穿越了！还被一个老乞丐忽悠着拜他为师！这也就罢了，她测试的灵根明明是天赋极佳的变异雷灵根，可是现实却十分钟媌淼引起入体成功！一个月媌淼在引气入体三个月媌淼在引起入体等进入炼气一层已经是过去了三年，之后再无寸进，媌淼直接选择摆烂。结果摆烂着，摆烂着，媌淼靠着自己的乌鸦嘴，成为了寻云界的乌鸦仙子。还一拳捶死了邪主。一脸崩溃天道不是，你个乱入的怎么抢了我儿子的活？？...
妖女哪里逃
李轩穿越之后，是抱着窃喜的心情，成为诚意伯府的次子，以及一位光荣的六道伏魔人的。可他的官二代生涯才不过十天，就有暴力的女上司，超凶的女鬼，恶毒的妖女接踵而...
抗日之打鬼子我一枪一个
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拥有火影系统的我才不是男孩子
别人穿越要么是皇亲国戚！要么有贵人相助！冷月就比较厉害了，在穿越之后，摆在她面前的只有一具尚有余温尸体…强力忍术？稀有血继？不，那些都不是冷月现在该考虑的，现在她应该思考的问题只有一个…那就是该怎样在这查克拉（灵能）与科技并存的世界，伪装成死在自己眼前的这个少年，以求得生存的身份及避免被查水表。不过好在，她还有‘神树系统’相助。什么？忍术和血继都要我自己来抽？你已经是个成熟的系统了，应该学会自己搜集能量，然后不断吐出忍界秘术和血继给主人了。系统获得‘烧肉Q烤肉秘料’1。冷月？系统获得‘一乐手打拉面秘方’1。冷月？？系统获得‘三色丸子制作配方’1。冷月？？？系统获得‘阴封印（S）’1。冷月终于来了个正常的，不过…你问为什么是阴封印？那当然是…拳头即是正义！脸蛋即是真理！ps前期日常番，后期玄幻番。本书又名关于身为女忍的我伪装成少年这个卡池里面真的有血继吗要我说多少遍这是写轮眼可爱的‘冷越’竟然是超A的女孩子萝莉与男装少女不得不说的故事舌尖上的火影忍者...
开局就有四圣兽
宠兽纪元，开局就有四圣兽。可俺不知道啊，所以混得有点惨。好在厚积薄发，四圣兽在手，天下我有！...
道门振兴系统
佛道之争，自古有之。 然佛门大兴，道门衰败。 一座破败道观，一位以振兴道门为己任的年轻道士。 无上天尊，这位居士可愿入我道门？...
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